FC2ブログ

気ままに@不定期blog2

自転車中心に、他愛もないこと書いています。

体重が5~6キロ増えると登りが辛い 

今日は今年最初の西蔵王お散歩コース(笑)って

昨年だったら簡単に言えたのに

一番体重が少なかった時期から9キロ

平均して5~6キロ体重が増えているので辛かった...

それに向かい風だし!!

登りで向かい風は勘弁して欲しい(泣)



そして今の時期は何を来て走れば良いのか分からない

ましてや今日は19度まで気温が上がると言うし

家を出るときも既に暑さを感じ始めていた



西蔵王高原線の登り口の温度計も14度


1618549802833.jpg


ちょっと厚手の長袖ジャージではもう汗ばんでいる



このコースを走ると必ず...


1618549802826.jpg


そのついでに長指グローブを外し

ファスナー全開で登り始める



でも登り切った所からアップダウンが続くけれど

下りはやはり風が冷たいので

着ていったジャージで正解だった



本当はシュークリームが食べたかったけど

土日限定なので今日はお預け


1618549802818.jpg


明日あさっては天気が悪いので走れないし

来週末にまた来ることにしよう!



西蔵王から見える月山


1618549802809.jpg


桜も入れて撮りたかったので

月山は見えにくくなっていますね...



あとは下っていくだけ

辛い思いをして登ったご褒美に

楽しい下りが待っています(笑)



距離は23キロで1時間のコース

今日は登りが少し辛かったけど

走り終えたときの満足感は最高です!


1618551035197.jpg


次は登専用の自転車で登ってみよう!




いつも読んでいただきありがとうございます。
応援のポチ↓お願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ クロモリロードへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



category: 2021ロードバイク

TB: 0    CM: 0   

初めて自分でタイヤ交換した!(笑) 

今乗っている車

長年乗っているけど自分でタイヤ交換したのは初めてだ!


1617760144028.jpg


何時もはタイヤショップ等で交換して貰っているけど

暇だし自分で交換してみようという気持ちになった(笑)



ただ自分の車のタイヤ交換はお願いしているけど

妻の車のタイヤ交換は何時も自分がやっているんだよな...

ちょっと前までは息子の車のタイヤ交換も!



交換をしてじっくり見てみたら

冬用に使っているアルミホイールの腐食が酷い!!

消雪剤を使っている所を走るから仕方が無いけど

時々綺麗に洗わないと駄目だな...

でも直ぐに汚れてしまうのでその気になれないし(泣)




いつも読んでいただきありがとうございます。
応援のポチ↓お願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ クロモリロードへ
にほんブログ村

category:

TB: 0    CM: 0   

シーズンイン!身体が動かない... 

やっと自転車のシーズンインが出来ました!



昨日は天気が良かったので走りに行きましたが

何処を走ろうか?

今までのシーズンインは寒河江方面へ行っていたけど

今年は南の南陽市方面へ行くことにした



山形~上山~柏木峠方面へ向かったけど

急遽上山~南陽へルート変更

そして今まで通ったことが無い須川の堤防へ


1618193748372.jpg


桜並木になっている!



その先にある新東宮橋上から同じ所を見ると


1618193748366.jpg


そして同じ橋から反対側を見ると


1618193748359.jpg


両岸とも桜が綺麗になっている



小さい頃はこの近くに住んでおり良くこの川で遊んだけれど

これだけ綺麗に桜が咲いていたなんて全然気が付いていなかった...

あまり桜などに興味が無かったんだろうね!?



少し走ったところにあるサクランボの木


1618193748346.jpg


大分つぼみも膨らんできている


1618193748353.jpg


もう少ししたらサクランボの桜を見ることが出来るね



上山から南陽市の中川へと入っていくけど

田んぼが綺麗に耕されていると思ったらイノシシの悪さだった!!


1618193748340.jpg


この場所は国道から少し入った場所で中川中学校跡の所

こんな所までイノシシが出てくるなんて...



国道の交通量が多いので旧道を走って赤湯へと進むけれど

鳥上坂の裏道を下ってきて国道へと出るところにトンネルがある


1618193748333.jpg


直ぐ上をJRの線路が通っており

トンネルの造りも煉瓦等で凄くしっかり出来ている


1618193748327.jpg


ここをくぐり鳥上坂に出てきてビックリしたのが

白竜湖の野焼きをやっていた


1618193748320.jpg


遠くからも黒い煙が見ることが出来たけど

野焼きをしているとは思いもしなかった



今回一番の目的地が年上げ坂の下にある「紫金園」


1618193748314.jpg


ぶどう園内にある小屋?売店も綺麗になっていた



そして何時もの親父と暫く談笑し


1618193748307.jpg


同じ道を帰ることにした




本当はそこから柏木峠方面へ行こうと考えたけど

走っている時が向かい風で辛かったし

走り始めと体重が増えていることから脚が重かったので帰ることに



往路が向かい風なので復路は当然追い風と思っていたら

最初は横風でそれが向かい風に変わった

何時も往き帰り風向きが変わってしまうんだよな...



そして何時も変わり映えの無い蔵王の写真だけど

今回は上山市の川口地区からの蔵王


1618193748300.jpg


ここからだと自分のベースのスキー場が見える



今回は折り返しのコースなので58キロ位しか走っていないけど


1618141561383.jpg


自転車で走るのは楽しい!!




いつも読んでいただきありがとうございます。
応援のポチ↓お願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ クロモリロードへ
にほんブログ村

category: 2021ロードバイク

TB: 0    CM: 0   

悶絶の2分間!! 

昨年は自転車で?ストレスで?65キロまで減った体重を

妻の命令で?73キロまで戻したけど

それでも何時もより7キロくらい少ない



良い感じで体重を保つならば少し身体を締めようと

体幹トレーニングを始めてみた!(笑)



一昨年は腹筋を毎日やってみたけど

効いているのか分からなかったのでやり方を変える

ただ静止してやるのではなく機械の力も借りて


1617843278870.jpg


こんな体制は長時間出来ないので2分間!

1分近くからじわじわ来て

残り1分間はもう大変!悶絶状態!!



声を上げている父ちゃんを見て心配しているのか?

奇声にビックリしているのか?

ランがビックリしてか固まってしまっている(笑)


1617843278858.jpg


写真は1分過ぎなので段々お尻が上がってきているけど

段々良くなっていくのかな?時間も段々長く出来るのかな?



まだ2日間しかやっていないけど

下部腹筋に凄く効いている感じは凄くする

還暦を前にして腹筋を割ることは出来ないけど

健康のために少し頑張ってみよう!




いつも読んでいただきありがとうございます。
応援のポチ↓お願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ クロモリロードへ
にほんブログ村

category: 2021日記

TB: 0    CM: 0   

しっかり対応してくれた!でも雪を知らないな... 

先日小石を片付けないで退去した物件

たまたま管理業者が来たので

雪片付けをすると石を一緒に運んでしまうと伝えたところ

何か良い方法を考えて対処するとのことだった



そしてその改善策が


1617082115571.jpg


人工芝を敷いてくれた



コンクリートを打つのは費用がかなり掛かってしまうし

固まる土でも下を掘らなければならない

実際敷いている人から聞いたところ

何年も持っていると言うことから人工芝になったらしい



でもその管理会社は仙台市にあり

人工芝を敷いている人も仙台市に住んでいるらしい



雪の無いところであればそれで問題ないだろうけど

雪が降ればその場所をスノーダンプかプッシャーで押さなければならない

その際敷いた人工芝を引っかけて剥がしてしまう可能性がある

ただ石の上に敷いていっただけなので下は凸凹なはず...


1616114080323.jpg




その時はその時でまだ考えてくれるだろうね!?

でも近所(俺の?)の意見を直ぐに聞き入れて改善してくれる業者は

凄く信頼できて良いと思う




いつも読んでいただきありがとうございます。
応援のポチ↓お願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ クロモリロードへ
にほんブログ村

category: 2021日記

TB: 0    CM: 0   

プロフィール

リンク

カテゴリ

ブロとも申請フォーム

QRコード

にほんブログ村ブログパーツ

FC2カウンター