気ままに@不定期blog2

自転車中心に、他愛もないこと書いています。

EMSだけに頼らず、直接刺激を与える。 

EMSを使って、楽に腹筋を付けようと思ったけれど、割れる気配がないので、直接腹筋をしてEMSは補助的に使ってみることにした。

そして、腰に負担をかけないように使用する器具が...

20160617_190228.jpg

バックストレッチと言う、逆重力にする器具で、使い方はこんな風...

mv.jpg

自分が購入してから、折り畳み式のコンパクトになる物が出るなんて。(涙)

それにぶら下がって、腹筋をカールする方法で腹筋をやっています。

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兎に角、お腹周りの脂肪を燃焼させれば、見た目の良い腹筋になるはずです。
でもなんで、この年になってから頑張っているんだろう?


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category: 2016日記

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